Le massage sportif

Seul un massothérapeute formé en massage suédois pour faire cette technique 

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Résumé

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Il est possible de libérer une tension en peu de temps! Préparer une région du corps avant-pendant ou après un sport avec diverses techniques dans le but d’atteindre le plein potentiel de l’athlète. Cette technique vise les sportifs en milieu sportif, compétition etc… En sport études ou autres…Possibilité de traitement en clinique.

Le but du masso sportif est de prévenir les blessures et de préparer l’athlète à l’entrainement par des techniques de massage préparatoire et récupératoire. Cela aide à ramener l’athlète le plus rapidement possible sur le terrain.

Le massage peu ce faire avant l’activité physique(ou la compétition) à l’aide de manœuvres stimulante afin d’activer la circulation sanguine, le transport d’oxygène et le nutriment. De plus, il réchauffe et active la musculature. Le massage sportif ce faire à la suite d’entrainement ou d’une compétition (pendant ou à la fin) car le massage à cette étape facilite également la récupération par des manœuvres qui ont pour effets de rétablir l’homéostasie (équilibre des systèmes), le transport d’oxygène, de glycogène, de minéraux, d’eau, ainsi que l’élimination des déchets métaboliques. Aussi, on s’assure du maintient de l’amplitude maximale de mouvement en période d’entrainement. Le massage sportif (thérapeutique) est un atout pour l’athlète en soi. Il est exécuté à différentes étapes de l'entraînement. Ce type de traitement aide l'athlète à atteindre son plein potentiel avec un minimum de problème physique que le thérapeute peu contrôler. La rapidité d’agir rapidement et efficacement à une situation sportive spécifique peut aider à améliorer les performances, éviter les blessures ou les désagréments créés par la diminution transitoire des qualités contractiles de la fibre musculaire. Le massage sportif favorise non seulement la performance, mais aussi l'augmentation de la récupération après l'effort ainsi que la prévention des blessures dues aux tensions du moment présent. C’est maintenant un atout pour moi car j’adapte mes massages maintenant grâce à cette nouvelle formation. Certaines techniques sont utilisées afin de réduire plus facilement une tension musculaire. Le masso sportif est aussi formé en taping malgré le fait que pour celui-ci ce n’est pas son job mais l’emploie du physiothérapeute qui est sur place! En bref : Les bien faits du massage sportif :

1- Améliore l’amplitude de mouvement et la flexibilité des tissus.

2- Diminue les spasme, crampes, points gâchettes (triggerspoints),points sensibles.

3- Favorise la circulation sanguine locale et l’homéostasie, décongestionne la musculature.

4- Diminue l’œdème (l’athlète récure de ses blessures en une plus courte période de temps).

5- Diminue la douleur et l’effet de raideur.

6- Favorise le remodelage du collagène (à travers les massages récupératoires).

7- Aspect psychologique (l’athlète se sent compris, rassuré et confortable).

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